O percurso parte da Ponte Romana de Ferreirós do Dão, acompanhando o rio pela sua margem direita, rumo a nordeste, até chegar às Caldas de Sangemil. Apesar do seu traçado linear, apresenta duas variantes que lhe permitem personalizar a experiência ou mesmo realizar o percurso de forma circular. A variante PR7-2 permite-lhe fazer os primeiros 3km de percurso pela margem esquerda do Dão e, caso pretenda, regressar pela margem direita até Ferreirós do Dão, numa extensão total de 6,2km.
A outra possibilidade é continuar seguindo Dão acima até às proximidades da povoação de Penedo, onde pode optar pela variante PR7-1, que o levará igualmente às Caldas de Sangemil, mas pela margem esquerda do rio e não pela direita, como sugere o seu traçado original. Quem parte das Caldas de Sangemil pode, portanto, também optar por fazer um percurso circular, aproveitando esta variante, criando assim uma alternativa com uma extensão total de 11,5km. O traçado original permite-lhe explorar, além do Dão, algumas das povoações que o marginam, como Ferreirós do Dão, Corujeiro e Caldas de Sangemil e as suas arquiteturas vernaculares.
Caso opte pela variante PR7-1, poderá explorar as povoações de Furadouro e de Sangemil.